MARCA POLIDEPORTIVO
El de Daniela Fra ha sido, sin duda, uno de los nombres del invierno en el atletismo español. A sus 25 años ha experimentado su explosión definitiva, colocándose quinta en el ranking nacional de todos los tiempos en los 400 metros en pista cubierta (51.64)… a pesar de que su especialidad son las vallas. Este rendimiento, además, llevó a la madrileña a ocupar una posición clave en los relevos de 4x400 metros de la selección española en el Europeo de Apeldoorn. Dos equipos, el femenino y el mixto, que saldaron su participación internacional con sendos cuartos puestos y dos récords de España (3:25.68 y 3:17.12). Pero Daniela, lejos de acomodarse, quiere seguir soñando en grande en la temporada de aire libre.
¿Qué confianza le dan los éxitos del invierno de cara al aire libre en su prueba principal?
Es que realmente hacerlo bien en 400 vallas es ‘solo’ uno de mis dos grandes objetivos. El otro es seguir formando parte del relevo 4x400 de la selección española. Mi foco está en las vallas, quiero ir a los grandes campeonatos en la prueba individual, pero lo que he vivido en el Europeo de Apeldoorn con el relevo me ha encantado. Ser un equipo es otro rollo. En Roma el año pasado corrí las vallas y fue increíble, me lo pasé muy bien, pero es verdad que cuando vas con los relevos es como tener un lugar seguro dentro del campeonato, algo muy cómodo y agradable.
¿Es también una posibilidad más grande de lograr una medalla o un puesto de finalista en un gran campeonato?
Es que estamos todas tan bien que podemos soñar con hacer algo grande de verdad. Y yo no me quiero ir de aquí… así que habrá que correr rápido.
En Apeldoorn, a pesar de terminar cuartas, lograron de hecho la novena marca mundial de la historia (la sexta de una selección nacional).
Claro, es que al terminar tú te quedas con la cosa de haber sido cuartas, todas queríamos haber subido al podio… pero no caímos en que lo que habíamos logrado era brutal. ¡Es que el anterior récord de los Campeonatos de Europa era solo dos centésimas más rápido que nuestra marca! Habríamos ganado cualquier Europeo en la historia menos los de 2023 y 2025. Es un pasada y ojalá podamos seguir mejorando esto, que estoy convencida de que sí porque somos muchas para muy pocos puestos, va a ser muy jodido entrar en el equipo, y eso también va a hacer crecer la prueba.
Además de 400 vallas, le veremos en algún 400 lisos este verano.
Sí, sí. Yo he expresado a Pepe Peiró y al cuerpo técnico de la Federación mi deseo de seguir formando parte del equipo de 4x400 y, por tanto, habrá que correr 400. Además, lo haré encantada porque me divierte mucho no hacer una sola prueba, es muy estimulante para mí.
¿Los 51.6 en pista cubierta le dan licencia para soñar al aire libre?
Este verano espero correr mucho, lo que he conseguido este invierno me da mucha confianza. No en la primera competición, pero como principal objetivo sí que quiero bajar de 55 segundos en 400 vallas.
¿Tiene en mente el récord de España (54.34 de Sara Gallego)?
Me cuesta mucho verbalizarlo, decir que quiero intentar batir el récord de España. Pero hablando con mi entrenadora Ángeles Guerra hemos llegado a la conclusión de que si seguimos trabajando así podemos conseguirlo, es un objetivo real. Tampoco me quiero subir a la parra ni obsesionarme, tenemos el foco en correr rápido y no ‘petar’ mucho al final, y es cierto que con lo logrado en pista cubierta puede que sea más fácil conseguirlo. Vamos poquito a poco y, aunque el récord de España está ahí, todavía no podemos decir que vamos a por ello a tope, antes hay que bajar de 55 segundos.
¿Cuáles son sus objetivos para el aire libre?
Empiezan en mayo con los World Relays de Guangzhou, una competición que a principios de año ni siquiera tenía en mente y que ahora es clave. A partir ahí, el Campeonato de Europa por Equipos, que se celebra del 27 al 29 de junio en Madrid y me haría muchísima ilusión competir en el 400 vallas y hacerlo bien, y el Mundial de Tokio en septiembre, donde ojalá esté en la prueba individual y con los relevos.
Pase lo que pase al aire libre, 2025 ya ha sido el año de su vida a nivel deportivo. ¿Considera que ha cambiado algo respecto a otras temporadas?
Este año he dado el paso de la nutrición. El año pasado contraté los servicios de la agencia de representación Personal Best para que me ayudaran a conseguir competiciones, contactar con marcas, moverme más en el mundo del atletismo profesional, pero no di el paso de la nutrición porque consideraba que no me hacía falta, que me alimentaba bien. Y me alimentaba bien, pero me he dado cuenta este año, que sí trabajo con una médico, Cristina Jordán, que aguanto mejor los entrenamientos gracias a ella. He notado muchísimo las mejoras con los consejos y pautas que me da. Y en el crono se está viendo, que he mejorado un segundo y medio mi marca en 400.
¿Cómo de especial sería defender los colores de la selección en ‘casa’, en Madrid?
Ya en el Campeonato de España me sentí superapoyada y muy animada, y en el Europeo por Equipos imagino que será más todavía. En Apeldoorn vimos cómo el público neerlandés estaba a tope animando a su selección y en Madrid la afición española no va a ser menos. Me encanta competir con el calor del público, me hace sonreír y competir mucho más feliz cuando veo que la gente anima.
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